- Ivette + Gabi
Episodio 006: “Voy a Practicar el JOMO”
En un mundo en donde inevitablemente el internet y las redes sociales han secuestrado nuestras vidas, Ivette y Gabriela han decidido tomar cartas en el asunto: reclamar su tiempo, dejar la ansiedad de estar constantemente conectadas y vivir el placer de perderse de algo (vivir en JOMO)
¿Sabes que es el JOMO?
En este podcast te diremos qué es y te daremos las herramientas y consejos para vivir el presente y en calma.
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Los hashtag de este episodio es #JOMO y #FOMO
Si quieres practicar el JOMO te invitamos a que bajes una de estas aplicaciones que pueden ayudar a controlar tu uso del smartphone y las redes sociales.
Notas del Podcast:
Cómo es la experiencia JOMO: si te perdés algo, no pasa nada.
Como dejar de compararme con los demás. (En Inglés)
Sí deberías de borrar tu Facebook. (En Inglés)
FOMO: cómo el miedo a perderse algo alimenta la adicción a las redes
La Psicología del FOMO. (En Inglés)
Verifiquemos los hechos: ¿Las redes sociales son malas para usted? (En Inglés)
Esto es lo que le pasa a tu cerebro cuando experimenta 'FOMO' (En Inglés)
Libros que hemos leído para este podcast.
Bored and Brilliant de Manoush Zomorodi.
The Joy of Missing Out de Christina Crook
La Sociedad del Cansancio de Byung-Chul Han