Episodio 006: “Voy a Practicar el JOMO”

En un mundo en donde inevitablemente el internet y las redes sociales han secuestrado nuestras vidas, Ivette y Gabriela han decidido tomar cartas en el asunto: reclamar su tiempo, dejar la ansiedad de estar constantemente conectadas y vivir el placer de perderse  de algo (vivir en JOMO)

¿Sabes que es el JOMO?

En este podcast te diremos qué es y te daremos las herramientas y consejos para vivir el presente y en calma.

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Foto por: Juan Carlos Valencia

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Los hashtag de este episodio es #JOMO y #FOMO

Si quieres practicar el JOMO te invitamos a que bajes una de estas aplicaciones que pueden ayudar a controlar tu uso del smartphone y las redes sociales.

• Antisocial

• Space

• Moment

Notas del Podcast:

• JOMO, cuando perderse algo es un placer.

• DEL “FOMO” AL “JOMO”: EL PLACER DE PERDERSE ALGO.

• Cómo es la experiencia JOMO: si te perdés algo, no pasa nada.

• JOMO, el placer de decir no a conciencia.

• Como dejar de compararme con los demás. (En Inglés)

• Miedo a perderse algo

• ¿Qué es el FoMO?

• Sí deberías de borrar tu Facebook. (En Inglés)

• FOMO: cómo el miedo a perderse algo alimenta la adicción a las redes

• La Psicología del FOMO. (En Inglés)

• Verifiquemos los hechos: ¿Las redes sociales son malas para usted? (En Inglés)

• Esto es lo que le pasa a tu cerebro cuando experimenta 'FOMO' (En Inglés)

Libros que hemos leído para este podcast.

• Bored and Brilliant de Manoush Zomorodi.

• The Joy of Missing Out de Christina Crook

• La Sociedad del Cansancio de Byung-Chul Han