Ivette + Gabi- Ivette + Gabi
“Quiero Dejar de Quejarme”
Ivette y Gabriela deciden dejar de quejarse.
Escucha el episodio aquí.
Gabriela admite que sí se queja y que, incluso existen beneficios cuando una persona se desahoga, Ivette es más estricta y reconoce una queja inmediatamente, sin embargo jura que no se queja tanto.
Este episodio es sobre reconocer si nos quejamos, los tipos de quejas que existen y los efectos negativos de ellas para nuestro cuerpo e incluso estado de ánimo.
Nos darán ejemplos vivenciales de las quejas más comunes y cómo buscar antídotos para
contrarrestarlas.
Además nos contarán sobre su experimento de dos semanas para reconocer y mantener las quejas a raya, así como los antídotos usados.
Gabriela admite que sí se queja y que, incluso existen beneficios cuando una persona se desahoga, Ivette es más estricta y reconoce una queja inmediatamente, sin embargo jura que no se queja tanto.
El hashtag de este episodio es #YONOMEQUEJO
Si tu mal tiene remedio ¿por qué te quejas?. Si no lo tiene ¿por qué te quejas? -Proverbio Oriental.
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El hashtag de este episodio es #YONOMEQUEJO
Mencionado en este episodio:
Te compartimos estos artículos que nos sirvieron de investigación para este episodio.
A Nadie le gusta un quejoso. Aquí el porque. ( En Ingles)
También te compartimos un artículo que es la escucha activa para que puedas estar realmente presente mientras alguien se desahoga contigo.