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  • Ivette + Gabi

“Quiero Dejar de Quejarme”

Ivette y Gabriela deciden dejar de quejarse.


Escucha el episodio aquí.


Gabriela admite que sí se queja y que, incluso existen beneficios cuando una persona se desahoga, Ivette es más estricta y reconoce una queja inmediatamente, sin embargo jura que no se queja tanto.


Este episodio es sobre reconocer si nos quejamos, los tipos de quejas que existen y los efectos negativos de ellas para nuestro cuerpo e incluso estado de ánimo.


Nos darán ejemplos vivenciales de las quejas más comunes y cómo buscar antídotos para

contrarrestarlas.


Además nos contarán sobre su experimento de dos semanas para reconocer y mantener las quejas a raya, así como los antídotos usados.


Gabriela admite que sí se queja y que, incluso existen beneficios cuando una persona se desahoga, Ivette es más estricta y reconoce una queja inmediatamente, sin embargo jura que no se queja tanto.

El hashtag de este episodio es #YONOMEQUEJO


Si tu mal tiene remedio ¿por qué te quejas?. Si no lo tiene ¿por qué te quejas? -Proverbio Oriental.

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El hashtag de este episodio es #YONOMEQUEJO


Mencionado en este episodio:


Te compartimos estos artículos que nos sirvieron de investigación para este episodio.

También te compartimos un artículo que es la escucha activa para que puedas estar realmente presente mientras alguien se desahoga contigo.


2020 Practica lo que Predicas

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